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内耗正在毁掉你的婚姻!3点建议教你远离“内耗”

返回列表 来源:易轶律师网站 发布日期:2021-07-09 09:50:49

婚姻里最怕的是什么?很多人都脱口而出:出轨、家暴、没钱……。错!其实我们见过很多破裂的、千疮百孔的婚姻,不是因为出轨,不是因为贫穷,不是因为冷漠,而是一方对另一方的不理解,这种不理解慢慢耗尽了他们的感情。

我有个当事人跟我说,他和妻子过了长达4年的无性婚姻。不是没有需求,只是他觉得和爱人之间冰冷无比,毫无兴致。妻子总觉得他废柴,嫌他啃老,生活习惯有冲突,做什么都吃力不讨好,可妻子不明白他的父母正竭尽所能帮助他们小家庭走上生活的正轨。好不容易两个人有了爱情结晶,妻子又和母亲在育儿上发生了矛盾。无论他怎么调和,都不能打消妻子对他和他爸妈的偏见,他感觉这样内耗一点点榨干他的精力,抽完他的耐心。

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在人生每一个需要作出选择的路口,他发现总是要自己一个人扛,没有并肩前行,没有互相鼓励,也没有看向同一个目标。这是内耗式婚姻。如果连家都成为了痛苦的源泉,连伴侣都成为了你最想逃避的人,人生还有什么快乐可言?内耗式婚姻,不仅会消磨人的精力、时间、情感、机会,甚至会放大痛苦,这种精神上的折磨和煎熬无异于慢性自杀。

婚姻,是为了将爱情延续,是为了更好的生活,而不是耗在一起,消磨彼此的价值。接待了这么多的咨询者后我们发现,很多夫妻的婚姻关系都或多或少存在“内耗”,只不过有的大有的小而已。

夫妻相处要有道,要了解需求,要给予反馈,才能真正解决婚姻中的内耗问题。如果你的婚姻也存在“内耗”的情况,不妨来听听这些建议:

1.婚姻的本质是合作。既然是合作,合作的基础就是信任和欣赏你的合作伙伴,给予积极肯定,完成共同创造。

很多内耗式婚姻都没处理好一个核心问题——合作。

跟合伙企业一样,合伙人面临的两个重要事情,就是如何使用资金以使得利润最大化,如何进行有效合作,既避免争权夺利导致斗争和无效的内耗,又能不事必躬亲使得大家都发挥自己所长。婚姻亦是如此。

好的婚姻关系,都是互相成就,成全彼此,共同妥协。合作夫妻是可以互相成就的pull you up(拉你一把)。

2.夫妻之间要懂得互相体谅,互相理解。

终止婚内无休止争吵的方式:男人要学会倾听,尝试着照顾女性感受。女性要学会包容,体谅男人的不易。

婚内高频的争吵,其实在于双方的不理解和不让步,之所以婚姻会在争吵中灭亡,是因为在这种无休止的内耗中,双方丧失了基本的期待感和经营动力。

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3.不要成为消耗别人的人,也不要被别人消耗。

太耗费能量的关系一定不是好关系,好的关系应该能滋养出能量而不是过度消耗能量。如果我们把自己的一生都花在内耗上,那又是何其的悲哀。

婚姻是为了将爱情延续,是为了更好的生活,不要拘泥于糟糕的婚姻里让自己狼狈不堪。及时止损,降低内耗,你可以选择过更好的生活,成为更好的自己。

婚姻,大多数的时候就是相互为难着去过一生。婚姻生活越久,我们在妻子和丈夫的角色里越久,离当年被欣赏、被钦慕的自己也就越远。生活的琐碎忙碌,让我们不断内耗着能量。所以那些婚姻幸福的人,多数是那种俩人都很知足,都很自律,懂得珍惜也善于经营的人。

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