在婚姻关系中，当夫妻双方决定结束这段关系时，可以选择协议离婚或诉讼离婚两种方式。近年来，为了减少冲动性离婚带来的负面影响，我国引入了“离婚冷静期”制度。那么，离婚冷静期是如何计算的呢？本文将详细解答这一问题，并介绍相关的注意事项。

一、离婚冷静期的基本概念

离婚冷静期是指夫妻双方在提交离婚申请后，需经过一段时间的考虑和反思，以确定是否真的要结束婚姻关系。这一制度的目的是为了减少冲动性离婚的发生，保护家庭稳定和社会和谐。

二、离婚冷静期的计算方法

根据《中华人民共和国民法典》的规定，自2021年1月1日起实施的离婚冷静期为30天。具体计算方法如下：

1. 提交申请当天不计入冷静期：夫妻双方向婚姻登记机关提交离婚申请的当天不计入冷静期内。也就是说，从第二天开始计算冷静期。

2. 按自然日计算：冷静期按自然日（即日历上的日期）计算，包括周末和节假日。例如，如果夫妻双方在周一提交了离婚申请，那么冷静期将从周二开始计算，持续到周日结束。

3. 满30天后可办理离婚手续：冷静期满后的第31天，夫妻双方可以再次前往婚姻登记机关办理正式的离婚手续。如果在冷静期内有任何一方撤回申请，则视为放弃离婚，需要重新提交申请。

三、离婚冷静期的注意事项

1. 保持沟通：在冷静期内，夫妻双方应保持沟通，尽量通过协商解决分歧。如果确实无法达成一致意见，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

2. 准备充分：利用这段时间准备好所有必要的文件和证据，如财产清单、子女抚养方案等，以便在冷静期结束后能够顺利办理离婚手续。

3. 法律咨询：如果对离婚程序有任何疑问，建议咨询专业的律师或法律顾问，确保自己的权益得到保障。

4. 关注情绪变化：冷静期内可能会出现情绪波动，双方应互相理解和支持，避免因情绪化的行为导致不必要的冲突。

5. 合理安排时间：考虑到冷静期的时间长度，夫妻双方应合理安排工作和生活，确保有足够的时间和精力处理离婚事宜。

   
   

离婚冷静期是维护家庭稳定和社会和谐的重要措施之一。通过了解其计算方法和注意事项，可以帮助您更好地应对这一过程，减少冲动性离婚的发生。希望本文能为您提供一些有用的信息，帮助您做出明智的选择。